Respiración.
El impacto de la "silla".
Sentarse 3 horas seguidas causa:
⬆️⬆️Incremento de la fatiga.
⬇️⬇️Reducción de la concentración.
⚠️ Estar sentado produce menor flujo sanguíneo al cerebro generando un peor rendimiento cognitivo.
thefitmedstudent.
⬆️⬆️Incremento de la fatiga.
⬇️⬇️Reducción de la concentración.
⚠️ Estar sentado produce menor flujo sanguíneo al cerebro generando un peor rendimiento cognitivo.
thefitmedstudent.
El nervio vago y el sistema nervioso autónomo.
https://www.mindfulnessmallorca.es/
https://www.clinicadentaltias.com/
Funcionamiento de la respiración.
Tomado de MacGraw Hill
Músculos Tónicos/ Fásicos.
de #adilenegfisioterapia
Tomado de https://ddedeportefitness.wixsite.com/ddedeporte
La importancia de la FATIGA.
En: https://anthropometrica.mx/sindrome-general-de-adaptacion/
PRINIPIO DE ADHERENCIA.
Fundamentos anatómicos. Core.
Pequeños detalles que nos cuidan.
Relación entre rangos de repeticiones y objetivos de entrenamiento.
Reprinted, by permission, from NSCA, 2008, Resistance training, T.R. Baechle, R.W. Earle, and D. Wathen. In Essentials of strength training and conditioning, 3rd ed., edited by T.R. Baechle and R.W. Earle (Champaign, IL: Human Kinetics).